引っ越して、駅から遠くなり、快便になった！･･･という話し

便秘がちな方必見です。まあ、私はまったく便秘ではないのですが、これだけ効果が実感できれば、便秘の方にもきっと有効な手であるはずです。

便秘、便秘連呼してすみません（特にお食事中の方･･･）

今日は、新居に引っ越したからの日常生活でふと感じたことを書きます。

引っ越して２週間くらいして

出勤は毎朝わりと安定した時間です。寝室の窓も朝日が入り目覚めも安定、駅までの距離は長くなり徒歩３分から徒歩１５分になりました。無茶な残業も最近は減ってきました。

健康に関わりそうな要素としてはこんな感じです。この中でも今一番注目しているのは「最寄り駅までの距離が長くなり、毎日出勤するために１５分歩くことになった点に注目しています。

それによって「いつになく快便である」のです。

それは分かりません。ただ、便秘には適度な運動がいいというのは、いつしか便秘薬ＣＭで言っていました。毎日徒歩１５分（帰宅も合わせると毎日３０分）というのは適度な運動だと思います。

残念ながら医学的にどう効くのかは、私には分かりません。

でも、そういえば昔もお腹の調子がよくて快便だった記憶があるな･･･と思い出してみると、それは自転車通勤で片道９０分かけて仕事に通っていた頃でした。

両方に共通しているのは足を使うということです。足をたくさん動かせば、すぐ上の腸も刺激されて活発になるのでしょうね。

それならば･･･と快便の為にウォーキングを始めるのもいいでしょう。

それよりも、気に入った物件が駅徒歩１０分以上で困っているという方には「体の調子が良くなるなら、駅徒歩１０分は許容範囲かな･･･」と思うのもありかと思います。住居環境からウォーキング環境になってしまえば、３日坊主なんて心配無用ですからね。