抱き枕がいびき対策と睡眠中の低酸素状態対策にいいらしい。

たけしの番組でやってたのですが、いびきをかく人は睡眠中に低酸素状態という脳神経に等に危険な状態に陥るらしいです。

それを改善するのが抱き枕なのだとか。

要は横向きに寝れればいい

抱き枕を使うポイントは横向きに寝ることで呼吸を楽にするのだそうです。

抱き枕を使うと横向き姿勢を維持するのが楽になるんですって。

この低酸素状態がどれくらい身体に悪いかはよくわかりませんが、抱き枕があってもいいなと思いました。とりあえずは、横向きで寝ることを意識したいと思います。