ミニサイズのインスタント食品
ストレスを感じたりすると無性に何か食べたくなることありませんか？私の場合はたいてい蕎麦が食べたくなります。家に帰るとご飯があるにもかかわらず、駅の立ち食い蕎麦屋さんで一杯食べてから帰るなんてこともありました。
でも、お金もカロリーも健康も気になります。
蕎麦でなくとも･･･
蕎麦が食べたくなると言いましたが、濃い味の何かを少量でも食べれば満足することは分かっていました。アイスやプリンでも大丈夫なので、それらで代用をしてたりしましましたが、それはそれで糖分も気になります。
スープワンタンかミニカップ麺
やけ食いが不健康なのはもはや言い逃れできないとして、ちょっと何かを口に入れたいという場合はカップの「スープワンタン」が、もう少しがつっといきたい場合は「ミニサイズのカップ麺」が個人的にお勧めです。手のひらサイズでするっと行けます。
家にご飯がない場合は、BIGサイズでドカっといきましょうー
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