2017-06-04

日記等、雑記な話題

睡眠リズム

最近睡眠リズムががたがたです。自分で調整していかなければダメというのはわかりきった話しではあるのですが。 私は仕事の上がり時間が不規則だったり、家で何か作業をしようとしては寝落ちしたりして、睡眠リズムを整えようとするのですが気がつけば...